20 de dez de 2015

Os Melhores Posts do Ano em Saúde

Olá queridas! Já que estamos no finalzinho do ano, que tal recapitularmos o que aconteceu de melhor no blog durante 2015? Se você perdeu algum post, essa é a hora de conferir os artigos que mais fizeram sucesso no ano.
A ênfase dessa lista é de posts sobre saúde. Ainda nessa semana, haverá outro post, mais focado em beleza.

Melhores Posts de Saúde em 2015

Ansiedade: o Mal do Século?

Ansiedade: o Mal do Século?

Será que você tem sintomas de ansiedade? Ao contrário do que muita gente pensa, a ansiedade pode afetar qualquer pessoa, a qualquer hora e aparentemente "sem motivo". Por isso, é importante sabermos identificar e tratar esse problema.
Deficiência de Vitamina D: Um Problema Generalizado

Deficiência de Vitamina D: Um Problema Generalizado

Estima-se que mais de 95% da população pode estar deficiente em vitamina D. Muitos parecem não ligar, mas você sabe o que um bom nível de vitamina D poderia fazer por sua saúde?
Você considera a soja um alimento saudável?

Você considera a soja um alimento saudável?

A soja sempre é tida como um alimento saudável, mas será mesmo? A verdade é que muitos acreditam que, além de não trazer nenhum benefício, ela ainda é maléfica para saúde. Saiba mais!
Quer "dar um up" na sua saúde? Saiba por onde começar!

Quer “dar um up” na sua saúde? Saiba por onde começar!

Muitas pessoas me escrevem pedindo dicas para melhorar a saúde. No meio do mar de informação que temos hoje em dia, é natural que fiquemos perdidos. Por isso, resumi em apenas um post tudo que julgo mais importante para a saúde. Veja!
Benefícios da Babosa (Aloe Vera)

Benefícios da Babosa (Aloe Vera)

A babosa é utilizada para diversos fins medicinais há milhares de anos. Especialmente conhecida por tratar problemas de pele (acne, psoríase, etc), a babosa é uma planta verdadeiramente notável. Saiba mais!
Insônia? Dicas para Dormir Melhor Naturalmente

Insônia? Dicas para Dormir Melhor Naturalmente

Quer curar seu problema de insônia sem apelar para remédios? Ultimamente passei por um período de muita insônia que me motivou a buscar soluções naturais, pesquisa que compartilho aqui com vocês!
Qual é a causa da sua dor de cabeça?

Qual é a causa da sua dor de cabeça?

O grande problema para quem tem dor de cabeça é descobrir a verdadeira causa dessa dor. Confira algumas causas possíveis para ajudar na sua investigação.
Treino Intervalado

Treino Intervalado

Se alguém me perguntar qual é o exercício físico mais eficiente, tanto para saúde quanto para emagrecimento, eu respondo: treino intervalado. Os "intervalos" referem-se à variação de intensidade durante o exercício, intercalando picos de esforço, com pausas de recuperação. Saiba mais!
5 Opções Super-Saudáveis de Leite Vegetal

5 Opções Super-Saudáveis de Leite Vegetal

Os leites vegetais são uma ótima opção para quem quer diminuir (ou retirar por completo) o consumo de leite animal da dieta. Confira 5 tipos de leites saborosos e nutritivos que você pode fazer em casa.
Como a progesterona natural pode melhorar seu bem-estar?

Como a progesterona natural pode melhorar seu bem-estar?

Você costuma fazer exame para medir seu nível de progesterona? Fique atenta, pois esse hormônio pode fazer muita diferença na sua qualidade de vida! Saiba mais.
Alimentos Anti-Inflamatórios

Alimentos Anti-Inflamatórios

Os alimentos anti-inflamatórios facilitam a perda de peso, melhorando o funcionamento do intestino e do organismo em geral. Na estética, um bom exemplo é no combate a celulite, que nada mais é do que uma inflamação.
Magnésio: Mineral Essencial (que você provalmente tem deficiência!)

Magnésio: Mineral Essencial (que você provalmente tem deficiência!)

Essencial em todas as idades, o magnésio mantém o corpo vigoroso, previne infecções e tem inúmeras outras funções. Infelizmente, mais de 80% da população mundial é deficiente nesse mineral, causando muitos problemas de saúde. Saiba mais!
Cúrcuma: Tempero Medicinal de Tradição Milenar

Cúrcuma: Tempero Medicinal de Tradição Milenar

Vocês conhecem a cúrcuma? Esse tempero oriental milenar vem se destacando cada vez mais aqui no Brasil; saiba como ele pode beneficiar (e muito!) a sua saúde.
Hortelã: Erva Poderosa para a Saúde

Hortelã: Erva Poderosa para a Saúde

A hortelã é uma das ervas mais usadas na culinária, conferindo um toque de frescor único aos pratos. Mais importante, porém, são as suas muitas propriedades medicinais. Conheça!
Benefícios da Maçã

Benefícios da Maçã

A maçã, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde. Ela é antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos. Confira!
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