2 de nov de 2014

Dicas de Bebidas Nutritivas, Refrescantes e os Benefícios para a Saúde

Em dias de maiores temperaturas, principalmente no verão, as pessoas costumam buscar os mais diversos meios para conseguir se refrescar, um deles é consumindo bebidas geladas.

Primeiro, é preciso frisar que o consumo de líquidos é extremamente importante em dias de altas temperaturas, pois, devido ao calor, as pessoas costumam transpirar muito acabando por ficarem desidratadas. Segundo, os sucos e vitaminas fornecem para o nosso organismo importantes nutrientes como vitaminas e minerais que desempenham funções essenciais para o nosso corpo.

1. Vitamina de Banana e Manga (Smothie)

Essa bebida fornece bastante energia; é rica em fibras que regulam o intestino;fortalece o sistema imunológico, além de ter propriedades antioxidantes. É indicada para quem pratica esportes, pois a banana estimula a produção de hemoglobinas. Já a manga auxilia no combate a acidez, doenças estomacais, problemas cardíacos; possuifunções diuréticos que ajudam a controlar a tensão arterial. Ambas as frutas ajudam acombater a anemiaReceita de Vitamina de Banana e Manga.

 Suco de Acerola com  Mamão

Esse suco é indicado para pessoas que sofrem de prisão de ventre, pois o mamão possui propriedades que auxiliam na digestão, além de ser eficaz para tratamento de gripes e resfriados (por ser rico em vitamina C) e no combate da anemia (é rico em ferro). Possuipropriedades antioxidantes.Receita de Suco de Acerola com Mamão

 Suco de Melancia com LimãoEsse suco é famoso por suas propriedades diuréticas e liberadoras de toxinas,fortalecendo o organismo e limpando os canais urogenitais, rins e bexigas, além de ser bastante nutritivo e hidratante. É eficaz nos tratamentos de resfriados, gripes e melhora a circulação sanguínea. Dizem também que a melancia previne o câncer e ameniza os sinais de envelhecimento.Esse suco é famoso por suas propriedades diuréticas e liberadoras de toxinas,fortalecendo o organismo e limpando os canais urogenitais, rins e bexigas, além de ser bastante nutritivo e hidratante. É eficaz nos tratamentos de resfriados, gripes e melhora a circulação sanguínea. Dizem também que a melancia previne o câncer e ameniza os sinais de envelhecimento.Suco de Maracujá, Pera e Aveia

O suco de maracujá é mais famoso por suas propriedades calmantes, porém possui também outros benefícios como: propriedades antioxidantes que melhoram o funcionamento do organismo, além de ser um potente vermífugo. Já a pera ativa a circulaçãoreduz a pressão arterial e possui funções digestivas, assim como a aveia. Essa também ajuda a baixar o colesterol no sangue.

Receita de Suco de Maracujá, Pera e Aveia Vitamina de Banana com Mamão

É uma bebida que fornece bastante energia, além de auxiliar na digestão. É indicada para pessoas que praticam esportes ou que tem uma rotina bastante intensa. Ajuda nocombate da anemiafortalece o sistema imunológico e auxilia a regular a tensão arterial.Vitamina de Banana com Mamão
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