4 de dez de 2016

Você conhece o chá de Rooibos?

O chá de Rooibos tem se tornado cada dia mais popular ao redor do mundo devido às suas propriedades semelhantes às do chá vermelho. A infusão possui uma coloração avermelhada, e é feita com as folhas de um arbusto muito cultivado na África do Sul.
Possui sabor suave e adocicado, por causa dos óleos essenciais e flavanonas, um tipo de frutose que não tem calorias. Esta infusão vermelha não contém cafeína e possui grande quantidade de minerais com propriedades digestivas que ajudam a combater alguns problemas de saúde.
Atualmente, muitas pessoas preferem o chá de Rooibos, ao invés de chá verde, pois ele é mais rico em vitaminas, minerais e, ao contrário do chá verde, não possui cafeína.

Benefícios do Chá de Rooibos

  • Rico em antioxidantes: O chá de Rooibos contém grandes níveis de antioxidantes como flavonoides, que reduz o risco de câncer e melhora a saúde cardiovascular. Esses antioxidantes ajudam a proteger as células dos malefícios dos radicais livres, evitando o envelhecimento precoce e o enfraquecimento do sistema imunológico.
  • Rico em minerais: Contém grandes quantidades de minerais benéficos: ferro, potássio, cálcio, cobre, manganês, magnésio e zinco.
  • Anti-inflamatório: O chá de Rooibos contém polifenóis, um agente anti-inflamatório que ajuda na prevenção de várias doenças.
  • Bom para diabetes: Estudos preliminares mostram que o consumo de chá de Rooibos pode melhorar a tolerância à glicose e aumentar a produção de insulina no pâncreas.
  • Melhora as alergias: O chá de Rooibos é usado como um curativo eficaz para tratar alergias. Ele tem qualidades anti-inflamatórias, graças ao seu conteúdo fenólico, e é por isso que também é prescrito para asma e reações alérgicas tópicas de vários tipos.
  • Diurético: Pelo seu efeito diurético, evita a retenção de líquidos, a sensação de inchaço e a má digestão.
  • Tem ação desintoxicante: Por isso, é muito usada por quem busca a perda de peso. Rica em antioxidantes, a planta possui um efeito detox, propriedades antialérgicas, entre outros benefícios.
  • Contém quercetina e quercitrina: estes são dois componentes que ajudam a atenuar distúrbios digestivos e intestinais, tais como prisão de ventre, diarreia, dores de estômago, gastrite, vômitos ou náuseas.

3 de dez de 2016

Como Usar Argila nos Cabelos

A argila é uma grande aliada da nossa beleza. Ela pode ser usada na pele, corpo e cabelos. Além de ser rica em minerais, a argila é absorvente de toxinas e impurezas. Nos cabelos, a argila ajuda a desintoxicar, limpar e nutrir.
A argila possui elementos muito eficientes na nutrição e hidratação, e pode também devolver a queratina perdida pelos fios danificados.
O tratamento com a máscara de argila ajuda a purificar, eliminar a oleosidade e fortalecer o couro cabeludo. Auxilia no crescimento saudável dos cabelos, repondo as proteínas e selando os fios.

. Como Pré-shampoo (Argila Branca)

Para usar como um pré shampoo, esfoliante capilar ou shampoo antirresíduo, misture um pouco de argila branca no seu shampoo e passe no cabelo na primeira lavagem. Faça massagens com movimentos leves em todo couro cabeludo. Em seguida enxágue e use seu shampoo habitual.
Tipos de argilas para cabelos:
  • Argila branca: Para as loiras. É o tipo mais suave e pode ser usada em cabelos normais ou danificados.
  • Argila verde: Indicada para cabelos muito oleosos, redução da caspa e da seborreia.
  • Argila preta: Recomendada para quem sofre com queda de cabelo excessiva.
  • Argila Vermelha: Rica em ferro e silício. Contém antioxidantes que ajudam fortalecer o couro cabeludo.
Receita
Primeiro faça a pasta da mistura da argila com água. Em seguida, acrescente a máscara capilar. Misture bem e passe o creme, somente no couro cabeludo. Deixe agir por 20 minutos e lave os cabelos normalmente. Use 1 vez por semana.
Nessa mistura da argila com o creme você pode acrescentar óleos essenciais e óleos vegetais.

13 de nov de 2016

Tosse

1. Por que tossimos?

Todo mundo tosse, pois tossir não é doença. A tosse é um mecanismo de defesa, normal em qualquer ser humano e útil para expulsar agentes estranhos das vias respiratórias, como por exemplo, poeira, tabaco, muco,etc. No entanto, a tosse também pode ser um sintoma de doença.Portanto, a tosse funciona como um “barulho” produzido pelo organismo para mostrar que algo não vai bem nas vias respiratórias.


2. Quais as principais causas de tosse?

As causas mais comuns são:
-doenças alérgicas (asma ou bronquite, rinite, sinusite, laringites, traqueítes)
-infecções virais (gripes, resfriados, coqueluche, sarampo) - -infecções bacterianas (sinusite, pneumonias, tuberculose), - refluxo gastro esofágico,
-certos medicamentos,
-doenças pulmonares crônicas
-corpos estranhos aspirados pela pessoa.
A fumaça do cigarro causa tosse, tanto para o fumante como para as pessoas que convivem com ele (tabagismo passivo). A Organização Mundial de Saúde cunhou uma frase que se tornou célebre:  
“Pais fumantes = filhos tussidores”.3. De que maneira a tosse pode ser sinal de asma?

A tosse faz parte do quadro clínico da asma clássica, associada à falta de ar, cansaço e sensação de chiados no peito. Mas, em alguns casos, a tosse pode ser a única manifestação da asma (ou bronquite).
As crises de asma podem se iniciar com uma tosse após exercícios ou ao riso. Este dado é importante, pois é o momento de tratar para que não progrida para crises fortes.


4. Sinusite provoca tosse?

A tosse pode acompanhar a rinite alérgica e a sinusite, principalmente em resposta ao gotejamento de secreção do nariz para a garganta, irritando os receptores ali situados.
Este tipo de tosse pode ser reconhecido pela presença de sintomas nasais como espirros, coriza hialina ou mucosa, prurido nasal, ocular, coceira no palato, pigarro, além de história familiar e pessoal atópica. Uma característica importante é que a tosse causada pela rinossinusite piora à noite ou quando a pessoa se deita5. Refluxo do estômago pode fazer tossir?

O refluxo gastro-esofágico consiste na regurgitação do conteúdo do estômago para o esôfago e pode atuar como causa de tosse. Também pode ser um fator agravante de asma.
Em alguns casos, o diagnóstico é facilitado pela presença de outros sintomas, como azia, dor (no peito ou na barriga), enjôo e vômitos. Mas, uma grande parte das vezes pode ser silencioso, sem que a pessoa perceba.
Em crianças pequenas, o refluxo pode ser causado pelo mau hábito das mamadas noturnas. Por isso, é sempre bom lembrar que crianças nunca devem mamar deitadas e que só devem deitar pelo menos uma hora após mamar.


6. É verdade que remédios que podem provocar tosse?

Sim. Alguns remédios usados para tratar a hipertensão, chamados de inibidores da ECA podem provocar tosse seca moderada ou severa, de predominância noturna. Os betabloqueadores podem induzir asma e tosse em pessoas susceptíveis.

7. A tosse pode ser de origem emocional?

Sim. A tosse pode surgir, na criança e no adulto, como consequência de perturbações emocionais. Em geral, apresenta-se como tosse alta, seca, irritativa, bastante incômoda, porém desaparecendo durante o sono.

12 de nov de 2016

Como Potencializar a Máscara Capilar?

Gosta de hidratar seus cabelos? Então que tal enriquecer sua máscara de hidratação? Você pode transformar sua máscara em reconstrutora, nutritiva ou deixar ela ainda mais hidratante com apenas alguns ingredientes.
Obs: Essas misturas devem ser usadas somente na quantidade que você vai usar no dia; não é aconselhável misturar na máscara toda de uma vez só.

Ingredientes para Potencializar a Hidratação

Para melhorar a hidratação, basta acrescentar alguns itens à sua máscara de hidratação. Lave os cabelos com shampoo, retire o excesso de água com uma toalha.

Ingredientes para Potencializar a Hidratação

Para melhorar a hidratação, basta acrescentar alguns itens à sua máscara de hidratação. Lave os cabelos com shampoo, retire o excesso de água com uma toalha.
Separe uma quantidade de produto para passar no seu cabelo. Acrescente seu item preferido, misture bem e passe nos cabelos, evitando a raiz. Deixe agir conforme o tempo indicado pela máscara. Enxágue bem.
  • Óleo Vegetal: para ajudar na hidratação você pode utilizar o óleo de argan, coco, jojoba, abacate ou gergelim. Os óleos vegetais além de hidratarem a cutícula do fio também fornecem nutrientes para manter os fios saudáveis.
  • Ampolas: Escolha a ampola de sua preferência e acrescente na sua máscara.
  • Ceramida: É uma gordura que existe naturalmente nos cabelos, mas as vezes é necessário repor. Ela tem a função de manter a água e nutrientes dentro do fio tornando ele resistente e saudável. Nutre, melhora o frizz e protege os fios.
  • Manteiga de Karite: trata e nutre os cabelos. É extremamente emoliente, garante brilho, controle e força. A manteiga de karité ajuda a proteger a umidade do fio do cabelo, garantindo a hidratação.